Опора: сервис психологической помощи

Мы помогаем справиться с чувством одиночества и адаптироваться к новым условиям жизни.
Записаться
Узнать больше
О сервисе
Сервис Опора создан для психологической помощи и поддержки людей в период релокации. Мы помогаем вернуться в ресурс: восстановление после стресса переезда, улучшение сна, повышение уверенности при коммуникации и поиске работы.
Наша миссия — обеспечить эмоциональное благополучие и адаптацию в новом месте.
Записаться на бесплатную консультацию
Твоя опора — уже внутри. Мы поможем её найти
ЗНАКОМО ЛИ ВАМ ЭТО?
Переезд — это не просто физическое перемещение. Это эмоциональный и культурный шок, когда хорошо знакомое оборачивается чувством одиночества, язык кажется чужим, а привычная поддержка — далеко. Здесь — краткий обзор наиболее типичных проблем, которые часто переживают люди в новом месте.
"Я чувствую себя потерянным в новой стране"
  • Постоянное ощущение тревоги и неопределенности
  • Резкие перепады настроения без видимых причин
  • Чувство, что "застрял между двумя мирами"
  • Потеря мотивации и интереса к жизни
"Меня накрывает тоска по дому"
  • Острая ностальгия по привычной жизни
  • Идеализация того, что осталось в прошлом
  • Болезненные воспоминания о "прежней себе"
  • Чувство вины перед теми, кто остался
Записаться на бесплатную консультацию Записаться на сессию
Услуги психологической помощи
Поможем справиться с чувством одиночества и другими трудностями при релокации.
  • Онлайн-консультации с психологом
    Индивидуальные сессии для обсуждения ваших переживаний и поиска путей решения проблем.
  • Поддержка при адаптации к новой среде
    Помощь в преодолении чувства одиночества, культурного шока и других трудностей, связанных с переездом.
  • Работа с эмоциональным состоянием
    Консультации для снижения уровня стресса, улучшения настроения и общего психоэмоционального состояния.
Бесплатная консультация Записаться на сессию
Ключевые эксперты команды ОПОРА
Профессионалы, готовые поддержать вас в трудную минуту. Конфиденциальность и эмпатия — главные принципы.
Все специалисты регулярно проходят супервизию - это знак качества в психологии и коучинге.
Наша главная задача - помощь вам
  • Ирина Шилова
    Клинический кризисный психолог, телесно-ориентированный психолог, травма-терапевт, консультативный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги
    ОПЫТ в психологии и супервизии - более 5 лет!
    Специализируется на работе с тревожными состояниями и проблемами адаптации. Использует индивидуальный подход к каждому клиенту.
  • Сергей Иванов
    психотерапевт
    Помогает клиентам справляться с чувством одиночества и стрессом, связанным с переездом. Применяет современные методы психотерапии.
Преимущества
  • Опытные психологи
    Наши специалисты имеют высокую квалификацию и большой опыт работы.
  • Индивидуальный подход
    Каждый клиент получает внимание и поддержку, адаптированные под его индивидуальные потребности.
  • Поддержка в трудные времена
    Мы готовы поддержать вас в сложные периоды, помогая справиться с эмоциональными трудностями.
  • Конфиденциальность
    Все ваши личные данные и информация о консультациях остаются строго конфиденциальными.
Как мы работаем
Этапы работы с нами: первая консультация, процесс терапии и ожидаемые результаты. Мы заботимся о вашем комфорте и эффективности терапии.
Первая консультация: знакомство с клиентом, выявление его проблем и целей.
Процесс терапии: разработка индивидуального плана работы, регулярные встречи с психологом.
Ожидаемые результаты: улучшение эмоционального состояния, снижение чувства одиночества, адаптация к новой среде.
Бесплатная консультация Записаться на сессию
Отзывы клиентов
  • Я очень благодарна за поддержку. Общение с психологом помогло мне справиться с чувством одиночества и адаптироваться в новой стране.
    Мария
    Релокация в Европу
  • Благодаря поддержке психологов из Опоры я смог преодолеть трудности адаптации и найти новых друзей в новом городе.
    Александр
    Релокация в крупный город
  • Консультации в Опора помогли мне справиться с эмоциональным стрессом и почувствовать себя более уверенно в новой среде.
    Елена
    Релокация в другую страну
  • Очень рад, что обратился за помощью в Опору. Профессионализм психологов помог мне адаптироваться и начать новую жизнь в другом городе.
    Дмитрий
    Релокация в новый регион
Запишитесь на консультацию
Не откладывайте заботу о себе. Запишитесь на консультацию и получите поддержку, которая вам нужна.
Изображения: Freepik, Unsplash [Giancarlo Corti].

Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с пользовательскими соглашениями указанных сервисов. Вы можете удалить этот блок.
Made on
Tilda